2020年5月31日（日）

【愛で心磨き】

人はね

みんなお父さんとお母さんに

愛されて生まれてきたんだよね？

だから

両親が生きてても死んでても

《ありがとう》

って

死ぬまで言う義務があるんだよ

貴方はちゃんと

両親、御先祖様に

《ありがとう》

って言ってるかい？

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



〜一期一会〜



Meeko

2020年5月30日（土）

【希望で心磨き】

貴方は

《希望》

をもって生きていますか？

未来の自分にワクワクして

《希望》

を持って生きるとね

今まで見えなかったものが

見えてくるよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



〜一期一会〜



Meeko

2020年5月29日(金)

【気持ちいいで心磨き】

外の空気吸って

気持ちいい！って

深呼吸するとね

気持ちいいい

1日になるよね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



〜一期一会〜



Meeko

2020年5月28日(木)

【祝いで心磨き】

貴方は人を喜ばせてる？

《おめでとう！》

《ありがとう！》

《よかったね！》

《えらかったね》

そうやって

人を祝ってあげてる？

そういうときに

怒ってる人っていないの

みんな笑ってるの

ひとりひとり

大事にして

笑って祝ってあげようね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



〜一期一会〜



Meeko

2020年5月27日(水)

【流すで心磨き】

貴方は過去のことを

いつまでも根にもつほう？

覚えてるってことはさ

許してないんだよ

水に流して

忘れるんだよ

そしたら

心がキレイになるからね❤️

死ぬときは

嬉しかったことや

楽しかったことしか

思い出さないんだよ😊

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



〜一期一会〜



Meeko

2020年5月26日（火）

【香りで心磨き】

ウチにあるジェルアルコールがさ

ココナッツの香料なんだよ🥥

お風呂の入浴剤がアロマローズで🌹💫

ボディソープが今はラベンダーなの💓

ほんとはね

同じ香りがいいんだけど

気持ちいいの❤️

いい香りの中で生きると

嬉しい気持ちになるよね😊

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



〜一期一会〜



Meeko

2020年5月25日(月)

【挨拶で心磨き】

朝起きたらね

まず自分に

《おはよう！》

って言ってる？

自分自身にね

《おはよう！》

《おやすみ》

ってね

毎日言うと気持ちいいよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！ 
根氣！

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 

〜一期一会〜

Meeko

2020年5月24日（日）

【感性で心磨き】

自分だからできること

自分しかできないこと

必ずあるんだよ😊

その感性を大事にするの

見つからないときは

世界の人達を見るといいよ👍

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

2020年5月22日(金)

【心の声で心磨き】

自分の胸に手を当てて

心の声を聞いてごらん？

なんて言ってる？

悪い心の声を聞かないで

良い心の声だけを聞くんだよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



〜一期一会〜



Meeko

2020年5月21日(木)

【太陽で心磨き】

天気のいい日は太陽を見てる？

元気になるよね😊

空を見ると

太陽が動いてるように感じるよね

地球が一日に１回まわってること

みんな知ってるのに

太陽は東からのぼって

西に沈むって言うんだよ😊

おもしろいね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

2020年5月20日(水)

【悔い改めで心磨き】

悔い改めってね

反省したら

より良く変わらなきゃ❤️

自分の良い心が

小さい声で話しかけるでしょ？

それを聞いてあげるとね

毎日がハッピーになるよ💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

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#心#心磨き#悔い改め

2020年5月19日（火）

【視点で心磨き】

自分の生きてる世界って

どんな世界？

辛く険しい世界？

明るく楽しい世界？

同じ出来事が起きても

ひとりはいい経験をしたと言って

ひとりはこんなイヤなことがあったと言うの

自分の見てる世界が違うんだね

見る世界

視点を変えて生きてごらん？

楽しいよ♥️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

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#心#心磨き#視点#世界

2020年5月18日（月）

【思い癖で心磨き】

自分の長所と短所ってね

紙に書いて数えたことある？

人間ってね

短所をたくさん書いちゃうの

本当はさ

長所の方が多いんだよ？😊

自分が見えてないだけなの❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

2020年5月17日（日）

【下心で心磨き】

花の受粉はミツバチなどが

やってくれるよね？

ミツバチはただ甘い蜜を吸ってるだけ

花を咲かせようとか

受粉させようとか

考えてないの

それと同じで

人が人と接する時は

見返りを求めて

接しないことさ♥️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

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#心#心磨き#下心

2020年5月16日（土）

【１日で心磨き】

1日ってみんな同じ24時間

どんな1日にするかは

自分次第だね

今日っていう日は

二度と戻らないから

楽しんで生きましょうね♥️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

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#心#心磨き#笑顔

2020年5月15日(金)

【できるで心磨き】

自分の人生だから

自分自身で

《できるんだ！！》

《自分はできるんだ！！》

って両手を広げて深呼吸して

言ってごらん？

背筋がピーンとして

ヤル気満々の自分になるからね♥️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！ 
根氣！

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Meeko

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心#心磨き#できる#深呼吸#やる気

2020年5月14日(木)

【心の声で心磨き】

手をキレイにして

手を合わせて

心の声を聞いてごらん？

なんて言ってる？

自分の心の中で

ごちゃごちゃ話してない？

良い心と悪い心が

暇なし

しゃべってるから♥️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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Meeko

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#心#心磨き#手#声

2020年5月13日(水)

【朝1番で心磨き】

貴方は朝1番に何を思って何をしてる？

深呼吸してる？

窓を開けてる？

今日も生かされたって

ありがたいって思って起きた？

体を動かしてる？

朝日を見てる？

こういうのって

とっても大事だよ♥️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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Meeko

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#心#心磨き#朝#一番#大切

2020年5月12日（火）

【進めで心磨き】

人生でつまづくと

今までやってきたことを

止めてしまう時があるよね

でもさ

止めないで前に進み続けるんだよ

背筋をちゃんと伸ばしてね

今日は12日

イチニイ！イチニイ！

って

自分に声掛けして進み続けるんだよ♥️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！ 
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年5月11日（月）



【答えで心磨き】



悩みはね



悩むほど答えは出ないの





こうやって



見るもの



聞くもの



匂うもの



話すこと



答えは大自然の中にあるんだよ♥️







さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko









1. 【助けあははで心まま磨き】

貴方は人をたあ助けてる？

悩んでる人まああ

辛い思いをましてる人

• お金のことや

人間関係

様々なことで悩んで言い出せない人もいるの

話を聞いてあげたり

アドバイスしたり

人は人を助け合いするんだよ♥️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko

2020年5月6日(水)

【集中で心磨き】

心と体は一体

心の思いひとつで

言葉や態度、行動にでるの

だからね

自分にしっかり集中するの

なりたい自分をしっかり見て

今に集中するのよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

〜一期一会〜

Meeko

2020年5月5日（火）

【童心で心磨き】

今日は子供の日

自分の心を童心に戻して

ワクワク

ウキウキ

ニコニコ

楽しんで生きようね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！ 
根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ　

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happiness

2020年5月4日（月）

【波に乗るで心磨き】

毎日コロちゃんで疲れてない？

大丈夫かい？

気持ちが疲れたらね

サーフィンの波を想像してね

上手く波に乗るには

《できる！》

って思って

波に逆らわず

波に合わせるんだよね

そういう気持ちで生きようね❤️🏄‍♀️

🌊🌊🏄🌊🌊

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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🧡💛💚💙💜♥️


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happiness

2020年5月3日（日）

【語りかけで心磨き】

貴方はいつも

自分に何て語りかけてる？

自分が自分の名前を呼んで

自分に語りかけるの

心の中で思うことが

言葉になったり

行動になったりするの❤️


さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！ 
根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ　

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happiness

2020年5月2日（土）

【心の中で心磨き】

日本は八百万の神

もうひとりいるんだよ😊

それはね

貴方の心の中にある良い心だよ

いつも語りかけているでしょ？

《やめといたら？》

《そっちじゃないよ？》

ってね

正しい答えを話しかけてるのに

無視してるんだよ

なんでもいいから

心の中の神様の言うとおりにして


さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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happiness

2020年5月1日(金)

【空で心磨き】

貴方は空を見てますか？

毎日違う空

心が沈んできたら

毎日空をみてごらん？

元気になるよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年4月30日(木)

【できるで心磨き】

子供の頃ってね

学校の休憩時間になると

わぁ～～！！

って勢いよく飛び出して

遊んでる子達っていたよね

私はどちらかというと

インドア派だったんだけど

限られた時間で

遊びをすると

めっちゃヤル気満々になるんだよね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年4月29日(水)

【声で心磨き】

お腹の中の赤ちゃんってさ

お母さんの声が聞こえるんだよね💕

私もさ

妊婦の時って

よく話しかけてたの

《キックしてごらん？》

って言うと

モゾモゾって動くの

自分の声ってね

自分の体の中まで届いてるの

だからさ

優しいキレイな言葉を使おうね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年4月6日(月)

【なるようになるで心磨き】

ヤフー知恵袋でね

雲の上に住めば

快適な環境で生きられますか？

って質問があってね

答えをすご〜く丁寧に書いてあって

思わず笑っちゃったの😊

生きものはね

ちゃーんと

その最適な場所で

生きるようになってるんだよね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年3月23日（月）

【バランスで心磨き】

空が青いのは

光の散乱

海が青いのは

光の吸収

地球ってね

こうやって

気持ちいいバランスなの

人間もね

ちょうどいい

気持ちいいバランスで

生きてるのよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年3月18日（水）

【導かれるで心磨き】

導かれる
とか
呼ばれる

とかある？

そうやってね

ぜーんぶ委ねてしまえば

生きるのが

めっちゃラクチンになるよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

〜一期一会〜

Meeko

2020年3月16日（月）

【変化で心磨き】

今いろんなことが起きて

地球は変わるとき

あなたはその変化のときを

楽しんでいますか？

地球規模で変わるとき

怖がらなくていいんだよ

地球はなるように

なってるだけさ

笑って生きるのさ

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

〜一期一会〜

Meeko

2020年3月15日（日）

【心の花で心磨き】

心にね

きれいな花を咲かせると

どんどんキラキラな

心になっていくよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年3月14日（土）

【自然の音で心磨き】

貴方は自然の音を聴いてる？

木々の音

川の音

風の音

鳥の声

海の音

いろんな音がいっぱいだね

自然の音を楽しんでみようね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年3月13日(金)

【捜さないで心磨き】

自分さがし

とか

彼氏彼女さがし

とか

嫁さん婿さんさがし

とか

ビジネスチャンスさがし

とか

ぜーんぶね

探し回るのを止めるとね

良いようになっていくよ😊❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年3月10日（火）

【プロで心磨き】

貴方は自分の仕事は

プロフェッショナルとして

働いていますか？

自分に聞いてごらん？

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年3月9日（月）

【浄めるで心磨き】

《きよめる》

という字は

清流などの清めると

浄化などの浄める

心をきよめるはどっちかな？

やっぱり

浄化の浄めるかな？

日本語っておもしろいね

しっかり心を洗いきよめて

生きようね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年3月8日（日）

【未来思考で心磨き】

貴方はどんな生きかたをしてますか？

過去を見て生きるんじゃなく

なりたい未来に向かって

今をしっかりと生きるんだよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年3月7日（土）

【地球で心磨き】

最近ね

いろいろあるけどね

不安になるよね

でも

大丈夫だからね

本来の地球になってるだけだからね

大丈夫なんだよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年3月6日(金)

【ヨイショ！で心磨き】

ヨイショ！ってね
言わない方がいいって言う人もいるけどね

修行僧が修行をするときに
六根清浄（ろっこんしょうじょう）と言って山を登ったり、神輿を担ぐ時や

イスラエルでは
ヤイシュ
って言うの
これはヘブライ語で「神の救い」という意味なの

だから
ヨイショ！って
自分に言って元気に出かけようね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年3月2日（火）

【楽しむで心磨き】

地球に生まれてきたのはね

苦しむ為ではなくて

楽しむ為に生まれてきたの

だからね

自分で自分に言ってあげてごらん？

《楽しんでいいんだよ》

《人生は楽しいんだよ》

ってね❤️

それをね

《ありがとう😊🙏》

《ありがとう😊🙏》

って

受け取るんだよ❤️😉

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年3月1日(日)

【顔で心磨き】

自分の顔って

鏡を使わないと見えないよね

なぜだと思う？

それはね

顔は人に見せる為についてるんだよ

だから

いつもニコニコ生きようね😊

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年2月28日(金)

【世話で心磨き】

人間は生まれて赤ちゃんの時から

誰かのお世話になって

生きてきたの

大人になっても

ずっとずーっとね

スゴいね💕

ありがたいね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年2月27日(木)

【あるで心磨き】

見えるものと

見えないもの

それぞれ

《ある》

って不思議だね

心も

虹も

マイナスイオンも

地球には

いっぱいあるんだね🌎😊

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年2月26日(水)

【前に進むで心磨き】

人はさ

歩き始める子供のときから

前にしかあるかないんだよね

だから

過去ばかりを見るんじゃなくって

今をしっかりと

笑って生きようね❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年2月25日（火）

【お父さん孝行で心磨き】

お父さんって
子供の頃どんな存在でしたか？

成人して
お父さんって
どんな存在でしたか？

お父さんお母さんはね
自分自身が選んできたの

同じような
似たようなものをもってるからなの

《お父さん、ありがとう🙏》
やっと気づいたよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

2020年2月24日（月）

【素晴らしさで心磨き】

本を読んで感動して泣いたり
笑ったりしたことある？？

読み終って本を閉じた時
《あぁ〜！この本良かったぁ〜！》

素晴らしさの余韻に浸るとき
最高な気分を味わうのよ❤️

なんでもそうなんだけどさ
その素晴らしさを知っていくって

人間しか味わえないもんね❤️


さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！ 
根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ　

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happiness

2020年2月22日（土）

【楽しみで心磨き】

もうすぐ桜の季節🌸🌸🌸

楽しみだね〜

꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧❤️

こうやってね

未来の世界の楽しみをもって生きるとね

毎日ウキウキしてくるよ😊

今日は

2がいっぱい😁

に・に・に

ニコニコ生きようね💕

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月21日(金)

【笑顔で心磨き】

笑顔って魔法なの

笑顔になると嬉しくなる

笑顔になるとワクワクする

笑顔になると

いいことがやってくる

だから

今日もニコニコで生きようね❤️






さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！ 
根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ　

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2020年2月20日(木)

【お気に入りで心磨き】

元気が出ないときはね

お気に入りの場所に行くといいよ😊

お気に入りの場所で写真撮ったり

深呼吸したり

声を出したりするとね

《ヨシッ！！》

ってなるんだよ😁

お気に入りの場所や

お気に入りのもの

ゴロゴロしないで

お部屋を掃除して出かけよう！！

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

〜一期一会〜

Meeko

2020年2月19日（水）

【視野で心磨き】

悩んだりするときってね

だいたい視野が狭くなってるの

現実世界でもSNSでも同じ

世界規模

地球規模

宇宙規模で

ものごとをでっか〜く見ていくと

《なーんだ！自分の悩みなんてちっぽけなんだよな〜〜》

ってわかるよ😁❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月18日（火）

【劣等感で心磨き】

劣等感ってね

最初は誰でも持ってるの

ちゃんと学校行けなかった

勉強出来なかった

文化祭や体育祭の

楽しい思い出なんてなかった

そんな人ってね

世の中にいっぱいいるの

だから

《まさか俺が！》

でなくて

《まさに俺が！》

これが大事なんだよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月15日（土）

【集中で心磨き】

スポーツ選手のように

心と体を一体に

集中すると

できる自分

ってのが現れるんだね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

#心#心磨き#愛#love

2020年2月14日(金)



【愛し愛されるで心磨き】



今日はバレンタインデーだね❤️



愛には



男女の愛

夫婦の愛

親子の愛

友情の愛

きょうだいの愛

同志の愛



たくさんあるよね💓



貴方もいっぱい愛をあげようね❤️



Happy Valentine💕







さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



ヾ(@^▽^@)ノ　



⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 



🧡💛💚💙💜♥️ 





人生は魂を磨く道なり

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Meeko





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#心を磨きましょう#幸せ#幸福#至福感

#happiness

2020年2月13日(木)

【教えと学びで心磨き】

人はさ

人に教えて教えられる

だから知らないことは

知ってる人に

教えてもらえばいいだけなの

知らないことが

恥ずかしいことじゃなくて

知らないことを知ろうとしないことが

恥ずかしいことなの

だから

どんどん

学んでいこうね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月12日(水)

【負けないで心磨き】

今日は12日

いちにい

冬の寒さにも

ウイルス騒ぎにも

仕事の辛さも

何にでも負けない自分で

強くなって

いちにい

いちにい

って生きていこうね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月10日(月)

【ネタで心磨き】

失敗はさ

ただの《ネタ》なんだよ😊

《俺さ、こんなこんなことやっちゃったんだよ〜、俺ってスゴくね？》

《次はさ、こんなこと失敗してさ、俺ってやっぱおもろいな〜》

《そうさ、まさに俺、スーパーマンだよな〜》

そうやって人に教えてあげる

《ネタ》

いっぱい作ろうよ☺️

ネッ❤️

楽しいよ😊

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月9日（日）

【問いかけで心磨き】

山を登るとき

しゃべらずに

黙々と登るよね

そのときに

何を思って登ってると思う？？

目標に向かうときは

その経過が大事な経験なんだよね

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月8日（土）

【失敗で心磨き】

失敗したくない

失敗はいやなもの

失敗はこわい

そんなふうに思ってない？

ホントは失敗ってね

めちゃくちゃ楽しいんだ

何十回も失敗して

何百回も改善して

それで

どんどん良くなっていくの

人にも教えてあげれるしね

なんでも経験さ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月7日(金)

【気づきで心磨き】

病気したときにね

自分の人生で

行けなかったところ

やれなかったことを

書き出してみたんだよ

そしたらさ

あまりにも多くてさ

《このままじゃ、イヤだ！》

って思ったの

自分の人生

おもいきって

どんどんチャレンジして楽しもうね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月6日(木)

【チャレンジで心磨き】

立春を過ぎたら

なにかをやりたくなってきた？

《死ぬ前にコレをやってみたかった！》

ってことにチャレンジするといいよ😊

不安や恐れを

自分のパワーで

吹き飛ばしてやってごらん？

色気が出たら新しい出会いの予兆

ニコニコな自分になれるよ❤️

さぁ！
今日も
やる氣！
元氣！
根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

#心#心磨き#内観



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2020年2月5日(水)



【内観で心磨き】



朝起きてから



夜寝るまでの間に



自分の目の前に現れる人を



批判するんじゃなくて



人のふり見て我がふり直せで



《じゃぁ、自分はどうだろうか？》



って内観すること大事だね









さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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2020年2月4日（火）



【友達で心磨き】



友達に言われたことあるの



《嬉しい時楽しい時だけじゃなくて辛い時苦しい時にもお互いに励ましあっていくのが本当の友達》



だって



貴方は本当の友達いる？









さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

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2020年2月3日（月）

【生きがいで磨き】

貴方の生きがいなあに？

なんにもなかったら

自分の楽しい気持ちになること

やってみようね❤️

大丈夫

大丈夫

さぁ！

今日も

やる氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年2月1日（土）

【新しい自分で心磨き】

今日から2月

新しい自分で

チャレンジしてみよう！

なりたいもの

やりたいこと

どんどん

自分をレベルアップさせようね😊

何やろうか考えてごらん？

心がワクワクしてくるよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

#心#心磨き#ニコニコ



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2020年1月31日(金)



【半歩で心磨き】



昨夜ね、動画撮ったんだけど



なかなか上手にならない自分に



ヤキモキ



それでもすこーしずつでも



一歩でなく半歩でも



進めばいいんだよねー❤️





さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜人生を楽しむ〜

次女がドバイから無事帰国しました。

ドバイに住んでいる友達と笑う娘は、とてもイキイキしています。

チャレンジをして

人生を楽しんで生きる

また娘に教えてもらいました。

感謝です❤️😊

母

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2020年1月30日（木）



【ニコニコで心磨き】



貴方はいつもニコニコしてる？



男の人でも



ブス〜ってしてる人より



笑っている人の方が



ステキだよ❤️





さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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2020年1月29日(水)

【出かけようで心磨き】

お友達に言われたの

《明日は死んでるかも知れないし、何があるかわからないから、行きたいと思ったら行ったほうがいい》

って

あ〜

ホントそうだな〜

って思うんだよね

今度の休みは

おうちをお掃除して

出かけてみようね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年1月28日（火）

【今を生きるで心磨き】

辛いことや苦しいことが

あればあるほど

その返しは大きくてね

まるで

ブランコのように

後ろに反動をつけてるの

だから

希望を持って

思い切って

《よいしょ！》

って

何でもやってみてね❤️

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2020年1月27日（月）



【恋するで心磨き】



太陽ってね



今日みたいに



天気が悪いと



恋しくなるよね〜💕



雨があるから



太陽がありがたい



太陽があるから



雨がありがたいんだね😊









さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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#心#心磨き#愛国心



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2020年1月26日（日）



【愛国心で心磨き】



貴方は日本が好き？



日本に生まれて良かった？



日本のどんなとこが好き？



その日本が他の国の属国になったら



ぜーんぶその国の許可がいるの



そんな悲しいことにならないように



みんなで日本を守っていこうね❤️









さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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#心#心磨き#等身大の自分



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さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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2020年1月24日(金)

【睡眠で心磨き】

お魚さんが寝てるところ

見たことある？

とっても気持ち良さそうに

寝てるよね😊

人間もね

睡眠不足や睡眠障害になると

病気になるんだよね

だから

しっかりと寝る時間をとると

頭も心もスッキリするんだよね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

#心#心磨き#カッコイイ大人



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2020年1月23日(木)



【大人で心磨き】



貴方はどんな大人？



ステキな大人？



それとも



恥ずかしい大人？



ぜーんぶさ



心がどうなのか？



なんだよね😊



良くなりたいなら



心をキレイにしていくだけなんだよ❤️



そしたら



どんどんカッコイイ大人になるんだね😊







さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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2020年1月22日(水)

【生き方で心磨き】

今ね、スケジュール帳に

色々書き込んでるの

貴方は今年はどんな年にしたい？

シャキッと気合入れて

楽しんで生きようね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年1月21日（火）

【気持ちいいで心磨き】

毎日ね

ありがとう

ありがとう

って生きてたらね

気持ちいい毎日になるよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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Meeko

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2020年1月20日(月)



【鏡と心で心磨き】



自分の顔を鏡で見て笑ってる？



好きな芸人さんを観たり聞いたり



元気が出る曲を聴いたり



心が喜ぶことをすると



毎日笑って生きるようになるよ😊❤️



さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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2020年1月19日（日）

【壁で心磨き】

人生のなかで

乗り越えても

乗り越えても

壁がやってくるよね

これさ

サーフィン🏄‍♂️

みたいに波乗りに例えると

壁や苦労って

楽しくなってくるよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2020年1月18日（土）

【判断で心磨き】

判断はね

自分の顔がしかめてたら

やめること😔

自分の顔が笑って

ニコニコ

心がワクワクしたら

やる😊

たったそれだけなんだよ😁

自分の心と顔で

ちゃんと答えは出てるんだね♥️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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Meeko

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2020年1月17日(金)



【リセットで心磨き】





心と体が疲れたらね



大自然のなかで



両手、両足を広げて



大きく深呼吸してごらん？



気持ちいいよ💕





さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



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〜一期一会〜



Meeko















さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

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2020年1月15日(水)

【思いで心磨き】

思いってね

時空を超えて

瞬時に届くの

想うっていう字は

相手を心から思うってこと

優しい思いで

生きようね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

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Meeko

2020年1月14日（火）

【今を生きるで心磨き】

朝、起きたときに

《あぁ〜⤵️もう朝か〜》

(*´ο`*)

って起きてる？

《わぁーい⤴️朝だぁ〜》

ヾ(*´∀｀*)ﾉ

って起きてる？

自分の顔を見てごらん？

ちゃんとヒゲは剃った？

ハミガキはしてる？

身だしなみは整ってる？

SNSする前に先ずは自分だよ😁

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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Meeko

2020年1月13日（月）

【心は生もので心磨き】

心ってね

食べ物みたいに生ものなんだよ❤️

《アイツは心の腐った奴だ！》

とか

言うでしょ？

それを管理していくのは

自分自身なんだよね😉

心と体を鍛えて

しっかり生きていこうね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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2020年1月12日（日）



【ロマンで心磨き】



いつか行ってみたいところがあるの💕



バハマのエルーセラ島にある

ピンクサンドビーチ❤️



赤いコンク貝と赤いサンゴ礁が砂に混ざってビーチがピンク色なの💗



あのダイアナ妃も楽しんだ



とってもロマンチックなところ



女はいくつになっても



ロマンを求めるのよ💕



さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！ 

根氣！



ヾ(@^▽^@)ノ　



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〜一期一会〜

Meeko

















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2020年1月11日（土）

【チャレンジで心磨き】

いまね、スノードーム作りに

チャレンジしてるの

めちゃくちゃ細かい作業で

しかも中国語の取説😁

昔は冬になると

編み物したけど

なにかを作るのって

好きだな〜🤗

貴方も何かにチャレンジしてみてね💕

楽しいよ😁

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

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2020年1月10日(金)

【一歩で心磨き】

一歩一歩が

大事だっていうよね？

何が大事かわかる？

その一歩の心が大事なんだよ💓

下心のある一歩と

愛のある一歩は全く違うの

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

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2020年1月9日(木)

【水で心磨き】

昨日の夜ね、マンション中が

水道が出なくなったの

強風のなか皆が外に出ていて

わたくしの住んでいるところは

富士山の水だから

家賃込になっていて使いたい放題

そんな水が出ない夜

水って

ホント大事だね🙏❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

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Meeko

2020年1月6日（月）

【大地讃頌で心磨き】

中学の卒業式で大地讃頌の合唱曲を

歌うのが恒例だったの♬

この歌大好きでね

歌詞の中に

《大地を褒めよ、讃えよ》

っていうフレーズがあって

この歳になって

やっとわかってきたよ

大地がなければ

人間は

生きることさえ出来ないんだもんね🙏

大地って

ありがたいね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

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2020年1月5日（日）

【生ききるで心磨き】

鮭って本当に感心させられるよね

全身全霊で川を登っていくでしょ？

上流まで行った鮭は傷だらけなんだよね

産卵したら

ボロボロになって命を全うする

私達も

諦めないでしっかりと

生き抜いていこうね💕

さぁ！

今日も

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Meeko

2020年1月4日（土）

《丸いで心磨き》

宇宙は円を描いて動き

地球も丸

太陽も丸

月も星も丸

だから

心も丸くなって生きようね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

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🍀悩み相談受付🍀

男女問題、浮気、子育て、反抗期、鬱、引きこもり、病気、夫婦仲、性癖、借金などメール、LINE相談、出張面談￥20.000(交通費別途)　詳細メールにて連絡

⭐️魂のステージを上げ、自分らしい生き方へシフトしたい方

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気兼ねなく、連絡くださいね💕

業務内容

🍀人生は一度きり🍀

わたくしも何度も死のうとしたことがあります。

五年の引きこもりも経験しました。

脳梗塞、胆嚢摘出、臍ヘルニア、腰椎脊髄損傷、膝靭帯断裂などの経験

悩み相談の内容は全てわたくしが乗り越えてきたものです。

でも今こうやって生きています。

悩み、苦しみに耐えられなくなって、

命をあきらめるくらいなら、腹くくって自分の人生笑って終わるように自分自身で作り上げていきませんか？

わたくしが全力でお教え致します😊

🌈一生は一度だが

人生は何度でもやり直せばいい🌈

貴方とお会いできることをお待ち致します。

〜一期一会〜

2020年1月3日(金)

【喜びで心磨き】

山登りの途中で雪が降った時にね

空を見上げると

結晶がそのまま降りてくるの💕

そのひとつひとつを見たとき

《わぁ〜！！💕》

って喜んだの

神様はね

その喜ぶ顔が見たいから

雪を創ったんだよ❄😊

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

🧡💛💚💙💜♥️

〜一期一会〜

Meeko

☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～

🍀悩み相談受付🍀

男女問題、浮気、子育て、反抗期、鬱、引きこもり、病気、夫婦仲、性癖、借金などメール、LINE相談、出張面談￥20.000(交通費別途)　詳細メールにて連絡

⭐️魂のステージを上げ、自分らしい生き方へシフトしたい方

⭐️残りの人生、苦労したくない方

⭐️自分の愛し方がわからない方

⭐️為に生きる人生へ変えたい方

⭐️風俗通い、ギャンブル通いをやめたい方

気兼ねなく、連絡くださいね💕

業務内容

🍀人生は一度きり🍀

わたくしも何度も死のうとしたことがあります。

五年の引きこもりも経験しました。

脳梗塞、胆嚢摘出、臍ヘルニア、腰椎脊髄損傷、膝靭帯断裂などの経験

悩み相談の内容は全てわたくしが乗り越えてきたものです。

でも今こうやって生きています。

悩み、苦しみに耐えられなくなって、

命をあきらめるくらいなら、腹くくって自分の人生笑って終わるように自分自身で作り上げていきませんか？

わたくしが全力でお教え致します😊

🌈一生は一度だが

人生は何度でもやり直せばいい🌈

貴方とお会いできることをお待ち致します。

〜一期一会〜

☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～

2020年1月2日(木)

【自信で心磨き】

自分を本当に心から信じていないと

自信って出てこないの

心から自信もって

自分の信念に基づいて行動できるのは

そこに

恐れ

ってものを突き破ってるからなんだ

人にどう思われても言われても

いいんだ

正々堂々と自信もって

生きようね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

🧡💛💚💙💜♥️

〜一期一会〜

Meeko

2020年1月1日(水)

明けましておめでとうございます😊

今年も心磨き配信を毎日続けてまいりますので、どうかよろしくお願い致します。

【こだまで心磨き】

《こだま》は

《やまびこ》とも言いますね

山からこだまする

《やっほー》

と言ったら

《やっほー》

と返ってきますね

自分も同じなんですね

人、物、事、金

その全て

投げたものが返ってきます。

人に優しくしたら

優しくされる

いいことをしたら

いいことが起こる

お賽銭や人に食事をおごったり

寄付をしたりいいことに使えば

自分にいいことが返ってくる

これは全て宇宙の法則なんですね

だから

自分が一年を通して

いいことがあるようにしたいなら

自分がいいことをたくさんすることですね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

🧡💛💚💙💜♥️

〜一期一会〜

Meeko

2019年12月30日（月）

【虹の心で心磨き】

心の魂のステージはね

虹のようになってるのよ😊🌈

上の層に行けば行くほど

キラキラ輝いてるの✨✨✨

人間は

«良くなりたい！！»

って本能があるの

だって

良くなる為に

生まれてきたんだもん😉🌈

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

🧡💛💚💙💜♥️

〜一期一会〜

Meeko

2019年12月28日（土）

【欠点で心磨き】

昨日ね

またドジやっちゃって

化粧ポーチを家に忘れて

忙しいスタッフに頭を下げて

富士市での仕事の帰りに

ドラッグストアに寄ってもらったの

人はさ

誰でも欠点があるんだよ😊

それさえも

自分自身が好きになったら

毎日がニコニコなんだよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月27日(金)

【素直で心磨き】

素直さってね

子供の頃の自分

そのものなんだよ

人間は

赤ちゃんで生まれて

赤ちゃんに戻っていくんだ

子供の頃を

思い出してごらん？

笑ってたでしょ？

友達いたでしょ？

毎日がワクワク

嬉しかったでしょ？

大人になると

変にまじめになるけどさ

そのまんまでいいんだよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月26日(木)

【できるで心磨き】

今年一年を振り返って

自分なんて

とか

無理

だとか

どのくらい思っただろうね

心で思ったことが

一番大切なんだよね

自分はできる！

自分はできるんだ！

って

言ってごらん

毎日を元気にパワーアップして

生きることができるよ❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月25日(水)

【良かったで心磨き】

朝起きてから

夜寝るまでに貴方は何回良かったぁ〜

って思ってる？

今日も生きた！良かったぁ〜

生活必需品や

雨風しのげる家があって良かったぁ〜

腹いっぱいご飯が食べれて良かったぁ〜

良かったぁ〜

良かったぁ〜

嬉しい💕

嬉しい💕

って

生きようね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月24日（火）

【サンタの気持ちで心磨き】

サンタさんは

なぜプレゼントを

みんなに配るのか知ってる？

あれはね

プレゼントっていう

《愛》

なんだよ❤️

《愛》をたくさん

みんなに分けてるんだね

貴方も

未来の子供達の為に

世界中にありがとうの

《愛》を届けてみようね💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月23日（月）

【分け合うで心磨き】

コタツで

一個のミカンをね

ノンちゃんとココちゃんと

ひと房ずつ

分け合って食べる冬は

幸せいっぱい💕😊

幸せは分け合うと

ますます

幸せになるんだね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月22日（日）

【いただくで心磨き】

深夜に沼津インター入口に

シカさんがいたんだけどさ

どいてくれないのよ

シカさん達は

『なんなん？アンタら！』

って感じで振り向いたのね

そん時に思ったの

《あ〜！山に勝手に入ってんのは、ウチらなんだわ〜》

ってね

〜山を使わせていただく〜

鹿さんに教えられたよ😉

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月21日（土）

【無我で心磨き】

無我ってね

ホントはめちゃくちゃシンプルなの

自分は地球にいるよね

大地に足をつけないと

生きてくことさえできない

ちっぽけな人間

ただ

それだけ

そう

動物や植物、山や川と同じ

ただ

そこにいるだけなんだよ💕

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

2019年12月20日（金）

【ヨシッ！で心磨き】

うまくいったときは

《ヨシッ！》

《よっしゃー！》

って言うよね😁

なぜだかわかる？

それはね

神様が全てを創ったときに

《良し！》

って言ったからさ

人間も

《良し！》

なんだ！

完璧に

そう

私達は

パーフェクトに創られたんだよ😊

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

ヾ(@^▽^@)ノ

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Meeko

2019年12月19日(木)

【さぁ！出かけよう！で心磨き】

人はね、仕事と家の往復する人生の為に生きてるんじゃないんだよね😊

そんな人生はつまんないよ😁

行きたいとこ行って

会いたい人に会って

やりたいことやって

楽しく笑って生きようね❤️

さぁ！

今日も

やる氣！

元氣！

根氣！

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〜一期一会〜

Meeko

人生は魂を磨く道なり

メンタルセラピスト



https://meeko75.com/





2019年12月18日(水)



【解放で心磨き】



辛いって思うから



逃げたくなるのさ



本当の自分を解放して



のびのびと大空に向けて



飛び立とうよ😊



楽しいし気持ちいいよ💕



さぁ！

今日も



やる氣！

元氣！ 

根氣！



ヾ(@^▽^@)ノ　



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2019年12月17日（火）

【鏡の法則で心磨き】

自分の前に現れて

ご縁ある人は

全て

自分の心の魂を磨く為に

出会う人

貴方の今の学びはどんなこと？

ひとつひとつをね

学びととらえると

今、何を学んでるのか

わかるようになるよ❤️

さぁ！
今日も

やる氣！
元氣！
根氣！

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2019年12月16日（月）

【共に成長で心磨き】

人と人は様々なことを通して

学びあい

共に成長していく生きものだよ😊

地球上の人間しか出来ないことなんだよ

だから

あの人キライ

この人好き

そんなくだらない線引きせずに

人にもまれて

魂は成長するんだよ❤️

カチンときたら

図星

仲直りして

共に成長😊

さぁ！
今日も

やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko

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2019年12月15日（日）

【進むで心磨き】

貴方は

《俺なんかどうせ》

《私は出来ない》

そう思って生きてない？

未来になりたい自分に

しっかりとフォーカスして

今、この瞬間を力強く漕いで

ブレない自分で生きようね💕

俺だからやれる！

私だからやれる！

毎日毎日

自分に言ってごらん？


さぁ！
今日も

やる氣！
元氣！ 
根氣！

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〜一期一会〜
Meeko



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2019年12月14日（土）

【語りかけで心磨き】

皆さん
おはようございます😊

皆さんは人に挨拶をしますね？

どうしてですか？

なぜ挨拶をするか知ってますか？

あれはね

《私と出会ってくれてありがとう❤️》

って意味なのよ😊

そして

それを言うことで

自分自身にも言ってるのよ

だからね

挨拶を元気よくすると元気が出るし

優しく言うと優しくなれるの❤️

さぁ！
今日も

やる氣！
元氣！
根氣！

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Meeko