自分をハグするで心磨き

2019年2月24日(日)

【自分をハグするで心磨き】

皆様、自分をハグしてますか?

わたくしは毎日お風呂に入ってる時間に
自分をハグハグしますよ

今日も頑張った自分にありがとうありがとうって言いながら両手をクロスして自分を抱きしめてあげます

そして
全身をナデナデしてあげるのですね

わたくしは本当に毎日生かされてありがたいって思ってるの

だから
今日も頑張ったね
ありがとうって自分に言うの

スローな音楽を聴きながら
そうやって自分を愛してあげるとね
心が柔らかく嬉しい気持ちになるのですよ

これね
怒った気持ちや
イライラした気持ちや
鬱々した気持ちでは不思議にできないんです

心を柔らかくフワフワと優しい気持ちになるには、穏やかで平和なのが1番大切ですよ

わたくしは最近はスローなハワイアンソングでこの時間を過ごしています

あなたもぜひ自分を愛してハグしてみて下さいね
至福を味わえますよ

🧡💛💚💙💜♥️

さぁ!
今日も

やる氣!

元氣!

根氣!

٩(๑^o^๑)۶

⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️

🧡💛💚💙💜♥️

〜一期一会〜

Meeko

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