ハグ

【ハグ】

あなたはハグをしていますか?

ハグの効果は医学的にも証明されており、心磨きには抜群の効果があります。

ハグをすると

●ドーパミンが出て幸福感を感じる

●オキシトシン ホルモンが分泌される

血圧の上昇を制御

呼吸が深くなる

カラダの緊張がほぐれてリラックスする

ほかにも

●自律神経の副交感神経が活発

ホルモン

《オキシトシン》《セロトニン》が出る

●セロトニンは、欠乏するとネガティブ思考になる、やる気が出ない、良質な睡眠がとれない

たしかに
習慣のない日本では恥ずかしいかもしれませんね。

しかし
欧米の人があんなに明るくて陽気なのは、ハグの効果もあるのではないかと思います。

わたくしの経験からも恨みや憎しみなどや

ケンカしたりしたあとのハグでは、心が震えて感動するくらいハグは素晴らしいのです。

ある日本人の男性が韓国でハグをして動画をアップされていましたね。

ハグは人間愛の印

したがって
恥ずかしがらずにどんどんハグをしましょうね。

Meeko

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